Vyberte si u nás
obsazeno
obsazeno
Funkční trénink
Číslo ZÚ: 110
Chcete si pořádně zacvičit a upustit od každodenních starostí? Tato lekce je určená přímo pro Vás. V rytmu moderní hudby se vrhneme na kompletní trénink, od rozehřátí, přes posilování až po pořádné protažení. Budeme začínat se základními cviky a postupně se dopracujeme i k něm komplikovanějším.
Nemusíte se ničeho obávat, celým tréninkem se prokoušeme společně a pořádně si ho užijeme!
Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.
Těším se na Vás!
· Zahřátí + aktivace (10 min)
· Posilování – cviky s vlastní vahou i pomůckami (činky/gumy/bosu/TRX) – všechny partie (40 min)
· Protažení (10 min)
Lekce jsou uzpůsobené potřebám skupiny!
Nutné vybavení:
sportovní oblečení vč. sálové (čisté!) obuvi
pití
gumička do vlasů
Poznámka:
Min. kapacita pro otevření kroužku: 4
Den, čas a místo upřesníme co nejdříve.
Termín:
pondělí 17:45 - 18:45
Věk: 15 až 99 let
Cena za pololetí: 1700 Kč
Cena za školní rok: 3200 Kč
Poznámka k ceně: Garantujeme 30 lekcí za školní rok
Místo konání: neuvedeno
Učebna / místnost: Rohová Taneční sál
Kapacita kroužku: celkem 6 účastníků obsazeno
Schválených přihlášek: 6
Volných míst: 0
6
Lektor: Klára Hluštíková
Kontaktní osoba: David Hruška
E-mail: sport@ddmsuchdol.cz
Telefon: 731755097